Bonjour,

Je reviens aujourd'hui vers vous avec une recette un peu différente des précédentes. Il s'agit de gélules pour nous accompagner dans un régime ou un programme minceur afin d'être prête à dévoiler son corps dès les beaux jours, sans difficultés! Je l'ai trouvée sur aroma zone et je vous la partage.

Voici la recette pour 24 gélules :

- huile végétale chanvre : 19 grammes. Riche en oméga-6 et oméga-3, cette huile redonne douceur et élasticité à la peau, revitalise les peaux sèches et matures et lutte contre la déshydratation. Très pénétrante, c'est un ingrédient incontournable de vos cosmétiques.

- huile essentielle de citron : 23 gouttes. Purifiante, cette huile est utilisée dans les soins des peaux grasses, les soins minceur, et pour renforcer les ongles cassants. Sa senteur fine et fruitée et ses propriétés toniques et assainissantes la rendent très agréable en diffusion.

- huile essentielle de genevrier : 23 gouttes. Cette huile est connue depuis longtemps pour ses qualités apaisantes en cas de rhumatismes. Elle s'utilise pour atténuer de l'aspect de la cellulite et favoriser l'élimination de l'eau. Energétique, elle apporte également force et courage.

- huile essentielle de Romarin à cinéole bio : 20 gouttes. Tonique, cette huile est utilisée en cas de fatigue, surmenage, manque de concentration et est aussi réputée en accompagnement des épisodes hivernaux. Revitalisante, elle s'utilise pour les soins des cheveux et de la peau.

- 24 gélules vides de taille 0 : Très saines, ces gélules végétales de taille 0 sans OGM et sans gluten, sont les alliées idéales pour réaliser vos gélules maison personnalisées. Faciles à utiliser, elles préserveront toutes les propriétés de vos compléments alimentaires.

Voici les principales étapes de réalisation :

- transvaser l'ensemble des ingrédients dans un flacon ou un bol.

- fermer le flacon et agiter ou mélanger les ingrédients dans le bol.
- remplisser les gélules taille 0 à ras-bord avec le mélange huileux à l’aide d’une pipette.

- puis refermer la gélule. Il est possible de préparer les gélules à l’avance ou de préparer vos gélules chaque jour avant de les avaler.

Pour la confection des gélules, il faut utiliser le kit que vend Aroma zone, ultra simple d'usage. Grâce à ce gélulier manuel, vous pourrez comme moi réaliser très facilement 24 gélules de mélanges huileux. hygiénique, économique, et simple d’utilisation, il vous permet d’avoir toujours à disposition vos mélanges préférés d’huiles végétales.

Stocker votre flacon à l'abri de la chaleur et vos gélules dans une boite hermétique à l’abri de la lumière et chaleur.

Avaler 2 gélules matin et midi avec un grand verre d’eau, pendant 11 jours.

Mon avis sur la recette :

Voici une petite cure bien agréable à faire avant le printemps ou pendant cette saison, pour préparer l'été. La confection des gélules est vraiment très simple avec le système vendu par Aroma zone et une pipette. Ultra simple d'utilisation et au final de jolies gélules colorées à avaler chaque matin pour le bien être et la santé. Que demander de plus?

Depuis que j'en prend tous les matins, je me trouve plus légère. Est ce lié, mais allié à un peu de fitness tous les jours, je me sens vraiment bien!!

N'hésitez pas à partager vos propres recettes de gélules,

Prenez soin de vous,

Bises de Nine